PROGRAMMA delle ATTIVITÀ, CORSI LABORATORI PER BAMBINI E ADULTI MILANO


SPAZIO LUCE LE ATTIVITA' DEL 2014

Ecco un elenco di tutte le attività da gennaio a marzo 2014



TRAINING per Attori, Danzatori, Performer
Il MARTEDì dalle 10 alle 12
Calendario: 7 – 14 – 21 – 28 gennaio 4 – 11 febbraio Condotto da Danila Massara
Costo ciclo (6 lezioni): 50€Costo lezione singola: 12€

Prima di andare in scena, ci sono le prove, prima delle prove c’è la composizione, prima della composizione la creazione,
prima della creazione l’idea, prima dell’idea la ricerca ma prima ancora, prima di tutto, ci sono un corpo ed una mente da tenere pronti a tutto quello che poi, forse, accadrà. 
Una serie di incontri dedicati all’allenamento globale, di corpo e mente, per riuscire ad essere sempre disponibili, agili e ricettivi ad accogliere stimoli ed offrire occasioni, nel lavoro di gruppo o in assolo.Ad una fase di risveglio di muscoli e articolazioni, attraverso esercizi di respirazione, allungamento, potenziamento e coordinazione; si unisce un percorso per acquisire fiducia e confidenza sia nelle proprie potenzialità che nei compagni di lavoro.
Si passerà attraverso l’affinamento dei cinque sensi, lo sviluppo della concentrazione e dell’autodisciplina, in modo che ciascuno abbia poi degli strumenti per elaborare una sorta di proprio metodo di lavoro, nel nome dell’efficacia e del piacevolezza.
N.B: il Training partirà solo al raggiungimento di un numero minimo di iscritti al ciclo completo.
  Per info e iscrizioni: marco.spazioluce@gmail.com
tel.3452215552
FACEBOOK: https://www.facebook.com/events/588742677864588/


I MILLE E UN ACCESSORIO:

Corso di Danza Orientale BELLYDANCE Con Chiara Sangiovese
Mercoledì dalle 10.30 alle 12.00
Livello Open"Percussioni arabe e monetine per tuffarsi insieme nell’affascinante mondo della danza orientale!
 Un corso per sciogliere le tensioni del corpo e mantenere elastica la propria schiena divertendosi insieme a ritmo di musica. Da sempre danza delle donne per le donne, questa disciplina ha tante proprietà che la rendono perfetta in qualsiasi momento della vita; per riscoprire la gioia di muoversi e ballare, riattivare la propria muscolatura e incrementare la mobilità intervertebrale che spesso determina discopatie e dolori nella vita di tutti i giorni.All’interno del percorso attraverseremo i mille volti della danza del ventre imparando ad usare gli accessori classici: veli, gonne, cimbali e fun veils ci accompagneranno a gioire della musica e della danza più femminile del mondo!"

Per info e prenotazioni: info@spazioluce.org chiara.sangiovese@hotmail.itFACEBOOK: https://www.facebook.com/events/615563855145508/


TEATRODANZA Mercoledì dalle 13:00 alle 14:30

Calendario incontri:8 – 15 – 22 – 29 gennaio 5 – 12 febbraio 
Costo ciclo intero (6 incontri) : 60,00 €Costo lezione singola : 14,00 €
Per chi vuole continuare e per chi vuole conoscere, un nuovo ciclo di lezioni-laboratorio sulla ricerca del gesto e la sua capacità espressiva. Puntando l'attenzione sulla semplicità, la spontaneità, l'armonia, la naturale grazia con cui un movimento può esprimere anche la più violenta delle emozioni.
Riprende il TEATRODANZA allo Spazio Luce con un nuovo ciclo d'incontri condotti da DANILA MASSARA.
Per info e iscrizioni: teatrodanza.spazioluce@gmail.comtel.3452215552
FACEBOOK: https://www.facebook.com/events/265858780236172/


RISUONARE LA VOCE: Atelier di Canto e Parola
Da Mercoledì 8 Gennaio 2014 | 19.30 - 21.30
Calendario:8/15/22/29 gennaio 5/12/19/26 febbraio5/12/19/26 marzo
 Condotto da RAUL IAIZA
RISUONARE LA VOCE è un Atelier aperto a tutti gli interessati, anche senza esperienze precedenti nel teatro o nella musica. 
Unici requisiti: la voce e la viva presenza.LINEE GUIDA:Tecniche respiratorie./ Tecniche di Emissione.Registri e timbrica localizzata./ 'Risuonatori' corporei.Intonazione./ Dinamica delle 'Ottave'./ Modulazione e Vocalizzazione.Tecniche di Chironomia./ Dinamica e Agogica. / Rapporto Voce e Movimento.Elementi di Ortofonetica./ Accenti e Sillabazione./ Eelementi di Prosodia applicata.Canti di diverse matrici culturali utili a mettere in pratica gli esercizi./ Canto monodico e polifonico, Amonizzazione pratica a due, tre e quattro parti.Testi in Verso e in Prosa utili a mettere in pratica gli esercizi./ Parola e Canto nell'Allenamento fisico (elementi di Plastica, Acrobatica dell'attore, dianmica dello Spazio e degli Impulsi, Ritmica corporea).

- Occorrono indumenti larghi e comodi, senza scritte ne disegni.- Si lavora a piedi nudi.- Il gruppo avrà un massimo di 12 partecipanti.- Non sono ammessi uditori.

QUOTA DI PARTECIPAZIONE: 50 € al mese
OFFERTA: 120€ per chi si iscrive a tutto il ciclo composta da 12 lezioni.
Per informazioni e iscrizioni:3452215552 - marco.spazioluce@gmail.com
 FACEBOOK: https://www.facebook.com/events/249848725181272/



FELDENKRAIS: Consapevolezza attraverso il movimento

MARTEDI' 19.00 - 20.00  GIOVEDI' 12.30 - 13.30
dal 14 Gennaio 2014
Lezione singola: 10 euro
Pacchetto 10 lezioni: 70€

Il metodo Feldenkrais prende il nome del suo ideatore ingegnere, fisico, cintura nera di judo. Tra le sue allievi: Peter Brook, Yéhudi Menuhin, Narciso Yepes, Igor Markevitch, Ariane Mnouchkine, David Ben Gourion, Léonard Bernstein.E una tecnica che utilizza il Movimento per aiutare la persona a raggiungere un'alta consapevolezza del funzionamento del suo corpo,tale da modificarne profondamente la postura,alleviarne i dolori e le rigidità, aumentandone la percezione,la flessibilità,la coordinazione,la presenza mentale e l'autostima
.Nelle lezione chiamate"Consapevolezza attraverso il movimento® "(CAM) l’insegnante guida quasi esclusivamente attraverso la voce, fornendo indicazioni che orientano gli allievi verso un’osservazione accurata del corpo in movimento e propone variazioni che suggeriscono nuove possibilità e disinnescano gli schemi abituali.
Rispettando le modalità e i ritmi di ogni partecipante, la voce dell’insegnante accompagna il gruppo verso un ascolto concentrato ed un’esplorazione di sé molto approfondita, alla ricerca di quei cambiamenti che si producono durante il processo.
Poiché il movimento è presente nei processi che coinvolgono percezione, pensiero, ed immaginazione, durante la lezione di CAM la persona è interamente coinvolta. Le sequenze proposte dall’insegnante guidano di volta in volta all’esplorazione di articolazioni, muscoli, respirazione, relazioni tra le diverse parti del corpo e spesso ripercorrono le tappe dello sviluppo motorio dell’essere umano.Utilizzando movimenti semplici, piacevoli ed accessibili a tutti anche se a volte inusuali, le lezioni di CAM portano la persona ad arricchire il proprio repertorio motorio, a ridurre il dispendio di energie e a migliorare l’efficacia delle proprie azioni.Il Metodo Feldenkrais è anche un valido supporto per chi soffre di mal di schiena, dolori cervicali, artrosi, ecc. o per tutte quelle persone che, a causa di traumi o disturbi neurologici, hanno limitazioni nelle capacità motorie e percettive.

Il Metodo Feldenkrais si rivolge a persone di qualsiasi età e in qualsiasi condizione fisica.
Lezioni condotte da Fabienne Donati , insegnante Metodo Feldenkrais

Per info e prenotazioni: marco.spazioluce@gmail.com
tel.3452215552

FACEBOOK: https://www.facebook.com/events/567089166716324/


ACRO + YOGA 
DA MERCOLEDI' 8 GENNAIO 2014 con Paolo dei Giudici

Una disciplina nella quale una base e un agile compiono evoluzioni statiche e dinamiche (Acrobalance). 
Un'arte che si può praticare ovunque e che regala soddisfazioni a tutti i livelli!
da mercoledì 8 gennaio 2014 ore 20.30 - 22-30

MENSILE 50 €12 INCONTRI 120 €

Per info e iscrizioni: acroyoga.spazioluce@gmail.com  tel.3452215552

PAOLO DEI GIUDICI 
Acrobata e giocoliere, tiene corsi e seminari sulle arti del circo e sul teatro di strada in generale, curando anche la messa in scena di spettacoli per gruppi esordienti. 
Dopo aver insegnato nelle scuole di circo più importanti in italia e in francia, ne ha fondata una propria. 
Tra le collaborazioni più importanti, quelle con Dario Fo e in trasmissioni di successo come “Quelli che il calcio” e “Domenica in”.
FACEBOOK: https://www.facebook.com/events/642926432437919/


CONTACT IMPROVISATION
Condotto da Roberto Lun

Ogni MARTEDI' 12.30 - 14.30
Ogni GIOVEDI' 19.30 - 21.30 + JAM 21.30 - 23.30

Per info e iscrizioni:marco.spazioluce@gmail.com
tel. 3452215552
COS'E' LA CONTACT IMPROVISATION
Fondata da Steve Paxton nei primi anni 70, è nata come ricerca di nuove possibilità di movimento attraverso il contatto fisico e sensoriale. Si fonda su fiducia reciproca e fluidità; usala forza di gravità e il pavimento come due ulteriori partners: muoversi mantenendo il contatto con l’altro, cercando di risolvere ogni azione in passaggi semplici e continui. 
Nonostante la sua apparente libertà di movimento forma ad una grande preparazione tecnica. Ma è il concetto stesso di tecnica che viene rivoluzionato: non più gesti puramente estetici, il corpo riceve una sua informazione qualificata, si educa al peso nella sua dinamicità, allo spazio/tempo, e acquisisce così una consapevolezza personale che permette di padroneggiare le leggistesse della fisica.
Risvegliare e potenziare le funzioni motorie e attivare i sensi permette una conoscenza più profonda del corpo per accedere cosi alla propria memoria fisica, modificandola e arricchendola, scoprendo le grandi potenzialità che il nostro corpo ci mette a disposizione: contatto fisico, rotolare, cadere, seguire, sostenere, sollevare, leleve e le prese, il pavimento come sostegno. 
Esplorare le varie altezze alle quali ci si può muovere da soli, con uno o più partner. Usare il proprio peso e quello degli altri per una danza dove l’ascolto èfondamentale. Questo lavoro consente una conoscenza più profondadell’imprinting genetico che guida i nostri gesti per poter poimodificare il nostro linguaggio corporeo. Una ricerca oltre i modi abituali della percezione nella danza che vuole esplorare come i sensi siano determinanti per il nostro movimento e per la nostra personale visione estetica.
La C.I. ha attinto nel suo sviluppo anche ad altre tecniche ediscipline: Aikido, TaiChi, meditazione, ginnastica e danza. Praticatainizialmente come training per i danzatori, si è poi sviluppatasoprattutto in Europa, anche nell’aspetto coreografico, ed ora èdefinitivamente riconosciuta come tecnica di danza contemporanea trale più praticate.

ROBERTO LUN
Coreografo, regista, danzatore, performer e videomaker,tiene corsi annuali e stages di Contact Improvisation e Danceability nelle più importanti accademie italiane ed estere: Civica Scuola Di arte Drammatica Di Milano sezione teatrodanza, Accademia Linguaggi dell'Anima - Comuna Baires, teatroprimostudio e emisferodestroteatro,CID Centro Internazionale della Danza di Rovereto, - Gumma University 1995/2000 high & dance school di Maebashi e Tokyo.teatrofisico.
Coreografo della Cerimonia di Apertura delle Paralimpiadi Invernalidi Torino 2006, dello spettacolo Rakam, per la serata di gala delPremio Danza & Danza, dello spettacolo I-Ching rappresentato in Marocco, Stati Uniti e a SanPietroburgo. 
Regista degli spettacoli Magister Ludi - Blind -Schneeberg Film e Performance - Medea Good Girl – Un’ora prima del consueto - Lettera d’amore.
Si è specializzato nella tecnica della Contact Improvisation, RealTime Composition e Authentic Movement con Daniel Lepkoff, Lisa Nelson, Howard Sonenklar, Andrew de L.Harwood (USA), Dieter Heitkamp (Tanzfabrik Berlin), Michael Linehan (CAN), Monica Francia (I). Danceability con Alito Alessi.

FACEBOOK: https://www.facebook.com/events/341493812655042/


YOGA E DINTORNIPROGETTO “YOGA e DINTORNI” 2013 – 2014

2 SESSIONI: MERCOLEDI' - SABATO

Per info e prenotazioni: yoga.spazioluce@gmail.com

PROGETTO “YOGA e DINTORNI” 2013 – 2014
Spazio Luce propone da 3 anni percorsi di “Yoga e Dintorni”, cercando una nuova strada per coinvolgere e divulgare una pratica di benessere che merita di essere diffusa per i suoi benefici. 
Le pratiche di benessere, infatti, si parli di benessere psicofisico o semplicemente di movimento, hanno grande importanza nella vita delle persone e crediamo sia bene promuoverle anche fra i “non addetti ai lavori”. Per questo motivo promuoviamo sessioni di lavoro accessibili a tutti, a chi già pratica e a chi inizia una nuova avventura: i primi avranno spazio per sperimentare, i secondi per avvicinarsi ad una pratica che sembra difficile da seguire, ma, da secoli, è in grado di regalare grande gioia. Nel portare avanti questo progetto, siamo attenti sia all’ambiente, che sia amichevole e confortevole, sia al prezzo, facendoci pionieri nell’istituire alcune lezioni “sociali”, che tengono conto del sano equilibrio tra principi etici e necessità terrene.



PROGRAMMA SESSIONI DI YOGA 

Sono previsti 2 appuntamenti di Vinyasa Yoga: precedono la “Pratica di Acroyoga”, al suo secondo anno di vita, e si connotano dunque per essere classi dinamiche, con particolare attenzione al riscaldamento del corpo e alla ricerca dell’equilibrio. 

Mercoledì 19.30 – 20.30 e Sabato 12.30 – 13.30 

Gli incontri si svolgono a cicli: GEN, FEB, MAR 2014; MAG, GIU, LUG 2014.

Nel mese di Aprile Spazio Luce organizzerà iniziative differenti da quelle previste dalla normale programmazione: seminari tecnici, di approfondimento, proposte di nuovi percorsi (i dettagli vengono aggiornati sul sito).

ll primo ciclo di Vinyasa Yoga inizierà mercoledì 8 Gennaio ore 19.30.COSTIOgni ciclo intero (frequenza monosettimanale), se viene pagato in anticipo, costa 60€ (5 € a incontro) anzichè 84€ (7€) solo acquistando i 3 cicli.
Chi, iscritto per frequentare una volta a settimana, desiderasse frequentare occasionalmente due giorni a settimana pagherà 5€ il secondo incontro.
Negli incontri del sabato la pratica di Acroyoga è compresa nel prezzo.

FREQUENZA LIBERA Per coloro che non sono iscritti al ciclo completo è obbligatorio prenotare sia al mercoledì sia al sabato; ogni incontro costa 7€. 
Per informazioni e prenotazioni: yoga.spazioluce@gmail.com

FACEBOOK: https://www.facebook.com/events/192674560927556/


PRATICA DI ACROYOGA PROGETTO ACROYOGA 2014
Riprendono Sabato 11 Gennaio 2014 allo Spazio Luce gli appuntamenti con la “Pratica di Acroyoga”, che danno il via al secondo ciclo di questa stagione 2013 – 2014.

SABATO:13.30 - 14.30 Acroyoga - principianti14.30 - 16.30 

Acroyoga - avanzati

COSTI:
Per chi vuole partecipare solo alla sessione di acroyoga il costo è di 5€ a incontro; 
per chi desidera frequentare anche la sessione di riscaldamento yoga il costo è di 7€ (5+2)
Per informazioni e prenotazioni: acroyoga.spazioluce@gmail.com----------------------------------PROGETTO ACROYOGA 2013 – 2014

Spazio Luce propone una nuova strada per coinvolgere e divulgare una pratica di benessere che merita di essere diffusa per i suoi benefici. 
Le pratiche di benessere, infatti, si parli di benessere psicofisico o semplicemente di movimento, hanno grande importanza nella vita delle persone e crediamo sia bene promuoverle anche fra i “non addetti ai lavori”. 
Per questo motivo promuoviamo sessioni di lavoro accessibili a tutti, a chi già pratica e a chi inizia una nuova avventura: i primi avranno spazio per sperimentare, i secondi per avvicinarsi ad una pratica che sembra difficile da seguire, ma, da secoli, è in grado di regalare grande gioia. 
Ogni incontro è diviso in due fasi:

1) la prima dedicata al gruppo base: eseguiremo un riscaldamento propedeutico a base di Yoga, della durata di circa 60 minuti, durante il quale i partecipanti saranno condotti in un percorso dinamico e divertente di respirazioni, rilassamento e potenziamento muscolare, con particolare attenzione alla ricerca dell’equilibrio, per poter affrontare consapevolmente il momento successivo della pratica; questa prima fase è adatta a tutti coloro che vogliono praticare Yoga in modo libero e divertente ciascuno secondo le proprie possibilità; al termine del riscaldamento comincia la Pratica Guidata di Acroyoga: i partecipanti proveranno ad eseguire le posizioni che uno/due elementi del gruppo avanzato proporranno; il tutto si svolge in circa due ore e ha il carattere di pratica, non si tratta di una lezione

 2) la seconda, dedicata al gruppo avanzato: al termine delle prime due ore, prevede prima un riscaldamento dinamico guidato di circa 20/30 minuti e poi la Pratica Libera di Acroyoga, alla quale ogni elemento del gruppo base può liberamente partecipare se ritiene di averne le potenzialità proveremo ad eseguire le posizioni che abbiamo imparato durante i seminari di Acroyoga passati (e futuri).

Lo scopo di questi incontri è divulgativo, per permettere a tutti di avvicinarsi allo Yoga e all’Acroyoga ed arrivare, per chi lo desiderasse, all’appuntamento successivo con una migliore conoscenza.

 Per info e prenotazioni:acroyoga.spazioluce@gmail.comtel.3452215552

FACEBOOK: https://www.facebook.com/events/568151549928132



/DANZA INDIANA

Danza Indiana - Spazio Luce - 2013/2014

condotto da Marcella Bassanesi

Corso di danza classica Bharata Natyamper 
principianti e intermedi:martedì dalle 19.30 alle 21.30

corso di danza indiana “Bollywood”lunedì 12.00/13.00 e 13.00/14.00
martedì dalle 21.00 alle 22.30

presso Spazio Luceviale Monza 91 (MM1 Rovereto)Info:www.spazioluce.org - info@spazioluce.org------------------

Il corpo è vita che si manifesta.
E il movimento è il primo spunto vitale del nostro corpo.Danzare è allora una ritualizzazione poetica del movimento che consente di percepire la condizione vitale, goderne a pieno, onorarla.
Per questo la danza è sacra.Celebra - con lo strumento più antico e potente che abbiamo - la vita.Questo significa che la danza è un'arte alla portata di ognuno. Non esistono impossibilità di apprendimento, ma solo disabitudine, blocchi, diffidenze.
Pensare di essere negati a danzare è pensare di essere negati a vivere.----------------Bharata NatyamIl Bharata Natyam è una delle più antiche forme di teatrodanza dell’India.
Grazie alla sua complessità tecnica e formale, alla ricchezza del suo linguaggio simbolico, alla profonda consapevolezza del valore estetico come veicolo spirituale, oggi la danza indiana è riconosciuta essere una delle più antiche e raffinate tradizioni coreografiche e attoriali dell’uomo a cavallo tra mito, rito e arte.
E una danza solista, la cui tecnica impegnativa richiede un lungo allenamento. 
Tutti i muscoli del corpo sono sollecitati, compresi quelli del viso, poiché l’arte dell’abhinaya, espressione delle emozioni e dei sentimenti, ne è una caratteristica essenziale. 
Esige vigore, grazia e scioltezza dei movimenti, una grande resistenza fisica e un infallibile senso ritmico. 
I movimenti sono ampi e precisi, sempre simmetrici, organizzati su un articolazione del corpo che ne fissa gli angoli, le linee, i volumi. 
Il vocabolario tecnico comprende dei salti, delle spaccate profonde, delle piroette e delle pose che richiedono un grande equilibrio. 
In India è considerata una forma di yoga in movimento veloce.

FACEBOOK: https://www.facebook.com/events/275592069256237/